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えびとアボカドのボリュームサンド

えびとアボカドのボリュームサンド(食パン6枚切り+ゆでむきえびを使ったレシピ)

彩り鮮やかな具材をたっぷりはさんで☆フォトジェニックなサンドイッチはいかが？

15分

彩り鮮やかな具材をたっぷりはさんで☆フォトジェニックなサンドイッチはいかが？

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ピュアセレクト マヨネーズ」

つくり方

  1. 1

    食パンは片面にバターを塗る。レタスはパンの大きさに合わせてちぎる。

  2. 2

    アボカドはヨコ３ｍｍ幅に切り、レモン汁をかける。ゆで卵はタテ半分に切り、パプリカはせん切りにする。

  3. 3

    ワックスペーパーを広げ、（１）の食パン１枚を置き、「ピュアセレクトマヨネーズ」を細口で少量しぼりかけ、（１）のレタス、えび、（２）のアボカド・ゆで卵・パプリカを順にのせ、具材をのせるごとに「ピュアセレクトマヨネーズ」を少量ずつかける。

  4. 4

    （１）の食パン１枚をのせ、ワックスペーパーで押さえるようにしっかりと包み、ペーパーごと半分に切る。

  5. ＊

    ワックスペーパーの代わりにラップでもお作りいただけます。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー390 kcal
  • ・塩分1.3 g
  • ・たんぱく質26.4 g
  • ・野菜摂取量※23 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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