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きんぴらごぼうラップサンド

きんぴらごぼうラップサンド(トルティーヤ（ソフト）+スライスチーズを使ったレシピ)

トルティーヤ（ソフト）やスライスチーズを使った人気の主食レシピです。

10分

トルティーヤ（ソフト）やスライスチーズを使った人気の主食レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ピュアセレクト マヨネーズ」

つくり方

  1. 1

    スプラウトは根元を切る。

  2. 2

    ワックスペーパー（またはラップ）を広げ、トルティーヤを置き、レタス、チーズ、きんぴらごぼう、（１）のスプラウトを順にのせ、「ピュアセレクトマヨネーズ」をかけ、トルティーヤでしっかりと巻き、さらにワックスペーパーで巻く。

  3. 3

    ワックスペーパーごと半分に切る。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー126 kcal
  • ・塩分0.9 g
  • ・たんぱく質4.1 g
  • ・野菜摂取量※38 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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