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トマトとたこの中華風サラダ

トマトとたこの中華風サラダ(ゆでだこ+トマトを使ったレシピ)

ゆでだこやトマトを使った人気の主菜レシピです。

10分

ゆでだこやトマトを使った人気の主菜レシピです。

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材料（4人分）

＊ 「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ１は、チューブで８ｃｍ（約５ｇ）です。

レシピ提供：味の素KK

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  • 「丸鶏がらスープ」
  • 「Cook Do」熟成豆板醤

つくり方

  1. 1

    たこはぶつ切りにする。きゅうり、トマトはたこの大きさに合わせて乱切りにする。

  2. 2

    ボウルにＡを入れて混ぜ合わせ、（１）のたこ・きゅうり・トマトを加えてあえる。

  3. 3

    器に盛り、白髪ねぎを飾る。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー92 kcal
  • ・塩分0.7 g
  • ・たんぱく質11.6 g
  • ・野菜摂取量※76 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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