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うま味塩焼きそば レシピ

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うま味塩焼きそば
調理時間
エネルギー
647kcal
塩分
2g
野菜摂取量
75g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

調理時間10分

うま味塩焼きそばの作り方

(1)鶏肉は5mm幅に切る。にんじんはせん切りにし、ねぎは斜め薄切りにする。にらは長さを6等分に切る。

(2)フライパンに油を熱し、(1)の鶏肉を入れて炒め、肉の色が変わったら、(1)のにんじん・ねぎを加えて炒める。

(3)めんを加えて炒め合わせ、Aを加え、(1)のにらを加えてサッと炒める。

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うま味塩焼きそば レシピ
うま味塩焼きそば
調理時間
エネルギー
647kcal
塩分
2g
野菜摂取量
75g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(2人分
焼きそば用蒸しめん 2玉
鶏むね肉 100g
にんじん 1/2本
長ねぎ 1/2本
にら 1/2束
「味の素」70g瓶商品ページへ 20ふり
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 2g
「AJINOMOTO サラダ油」商品ページへ 大さじ3

材料クリックで 3 Smile

うま味塩焼きそばの作り方
  1. (1)鶏肉は5mm幅に切る。にんじんはせん切りにし、ねぎは斜め薄切りにする。にらは長さを6等分に切る。
  2. (2)フライパンに油を熱し、(1)の鶏肉を入れて炒め、肉の色が変わったら、(1)のにんじん・ねぎを加えて炒める。
  3. (3)めんを加えて炒め合わせ、Aを加え、(1)のにらを加えてサッと炒める。
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うま味塩焼きそば へのコメント

塩焼きそば大好きです。

ぷよころさん

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ソースだと洗物が嫌ですが塩だと楽ですね豚でも良いと思いました

tomizou121さん

グッド!

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おいしそう

ゆう72さん

グッド!

0

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