オンラインショップ

ONLINE SHOP

OPEN MENU

MENU

人気キーワード

ズッキーニのオイスターあえ

ズッキーニのオイスターあえ(ズッキーニ+いり白ごまを使ったレシピ)

ズッキーニやいり白ごまを使った人気の副菜レシピです。

5分

ズッキーニやいり白ごまを使った人気の副菜レシピです。

このレシピを
印刷する

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「瀬戸のほんじお」焼き塩
  • 「Cook Do」オイスターソース

つくり方

  1. 1

    ズッキーニは８ｍｍ幅の輪切りにし、塩をふって、２～３分おく。

  2. 2

    器に盛り、混ぜ合わせたＡをかけ、ごまをふる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー92 kcal
  • ・塩分1.3 g
  • ・たんぱく質1.9 g
  • ・野菜摂取量※96 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「ズッキーニ×いり白ごま」のレシピ

こちらもおすすめ

勝ち飯 がんばる人のチカラになるごはん。ひとりひとりの目的に応じた献立をご提案！
未来献立 今日の献立、どうしよう？
ラブベジ 調理で野菜をおいしく、しっかり食べよう！

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「瀬戸のほんじお」焼き塩

「Cook Do」オイスターソース