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帆立だし香る海鮮だし炊きご飯

帆立だし香る海鮮だし炊きご飯(米+冷凍シーフードミックスを使ったレシピ)

米や冷凍シーフードミックスを使った人気の主食レシピです。

10分

(時間外を除く)

米や冷凍シーフードミックスを使った人気の主食レシピです。

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材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「味の素KK干し貝柱スープ」
  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    米は洗って３０分以上浸水し（時間外）、ザルに上げて水気をきる。シーフードミックスは解凍する。

  2. 2

    炊飯器に（１）の米、Ａを入れて２合の目盛りになるように水を注ぎ、（１）のシーフードミックスをのせて炊く（時間外）。

  3. 3

    炊き上がったら、軽く混ぜる。器に盛り、小ねぎを散らす。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー305 kcal
  • ・塩分2.7 g
  • ・たんぱく質12.8 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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