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無限ズッキーニ

無限ズッキーニ(ズッキーニ+ツナ油漬缶を使ったレシピ)

ズッキーニとツナをあえて簡単に作れる１品です！

3分

ズッキーニとツナをあえて簡単に作れる１品です！

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「瀬戸のほんじお」
  • 「味の素®」

つくり方

  1. 1

    ズッキーニは薄い輪切りにする。ツナは油をきる。

  2. 2

    ボウルに（１）のズッキーニ・ツナ、Ａを入れてあえる。

  3. 3

    器に盛り、黒こしょうをふる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー191 kcal
  • ・塩分1.2 g
  • ・たんぱく質8.9 g
  • ・野菜摂取量※96 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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