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白湯たたききゅうり
“いきなりワンキューブ”＝「鍋キューブ」１つ(ワンキューブ)で、「いきなり」(＝時短、簡便、お手軽)、調理が可能なレシピです。
5分
(時間外を除く)
“いきなりワンキューブ”＝ 「鍋キューブ」１つ(ワンキューブ)で、「いきなり」(＝時短、簡便、お手軽)、調理が可能なレシピです。
材料（2人分）
- きゅうり3本
- 「鍋キューブ」濃厚白湯1個
- いり白ごま大さじ2
レシピ提供：味の素KK
つくり方
1
きゅうりはめん棒などでたたいてひびを入れ、ひと口大に割る。「鍋キューブ」は砕いておく。2
ビニール袋に（１）のきゅうり・砕いた「鍋キューブ」を入れて軽くもみ、３０分ほど味がなじむまで漬ける（時間外）。3
器に盛り、ごまをふる。
栄養情報（1人分）
- ・エネルギー89 kcal
- ・塩分1.5 g
- ・たんぱく質4.4 g
- ・野菜摂取量※147 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
このレシピで使われている商品
「鍋キューブ」濃厚白湯
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