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ごま入りソーセージおむすび

ごま入りソーセージおむすび(ご飯+ウインナーソーセージを使ったレシピ)

ボリュームしっかり！食べ応えのあるおむすびです。

20分

ボリュームしっかり！食べ応えのあるおむすびです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ほんだし」

つくり方

  1. 1

    ソーセージは１ｃｍ幅の輪切りにし、チーズは５ｍｍ角に切る。

  2. 2

    フッ素樹脂加工のフライパンを温め、（１）のソーセージを入れて炒め、粗熱を取る。

  3. 3

    ボウルにご飯、（１）のチーズ、（２）のソーセージ、枝豆、Ａを入れて混ぜる。

  4. 4

    （３）のご飯１／６量を取り、三角にしっかり握る。同様にあと５個作り、のりを巻く。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー735 kcal
  • ・塩分2.5 g
  • ・たんぱく質24.5 g
  • ・野菜摂取量※38 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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