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ズッキーニとマッシュルームのグリル

ズッキーニとマッシュルームのグリル(ズッキーニ+マッシュルームを使ったレシピ)

今井真実さん考案！#がんばりすぎない自炊のススメ おすすめレシピ♪

10分

今井真実さん考案！#がんばりすぎない自炊のススメ おすすめレシピ♪

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    ズッキーニは１．５～２ｃｍ幅の輪切りにする。マッシュルームは汚れをサッと洗い流す。

  2. 2

    耐熱皿にＡを入れ、（１）のズッキーニ・マッシュルームを加えてあえる。きれいに並べて置き、オーブントースターで軽く焼き目がつくまで１０分ほど焼く。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー146 kcal
  • ・塩分0.4 g
  • ・たんぱく質2 g
  • ・野菜摂取量※96 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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