カラフルピクルス
(時間外を除く)
色とりどりの野菜で食卓を彩ります。
つくり方
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1
パプリカは食べやすい大きさに切り、きゅうりは1.5cm幅の輪切りにする。 -
2
耐熱容器にAを入れてよく混ぜ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で1分30秒加熱する。 -
3
粗熱が取れたら、(1)の野菜を入れて冷蔵庫で冷やす(時間外)。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー104 kcal
- ・塩分0.9 g
- ・たんぱく質1 g
- ・野菜摂取量※92 g