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カラフルピクルス

カラフルピクルス(パプリカ（赤）+きゅうりを使ったレシピ)

色とりどりの野菜で食卓を彩ります。

10分

(時間外を除く)

色とりどりの野菜で食卓を彩ります。

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材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「丸鶏がらスープ」
  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    パプリカは食べやすい大きさに切り、きゅうりは１．５ｃｍ幅の輪切りにする。

  2. 2

    耐熱容器にＡを入れてよく混ぜ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で１分３０秒加熱する。

  3. 3

    粗熱が取れたら、（１）の野菜を入れて冷蔵庫で冷やす（時間外）。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー104 kcal
  • ・塩分0.9 g
  • ・たんぱく質1 g
  • ・野菜摂取量※92 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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