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レンジde焼うどん風

レンジde焼うどん風(冷凍うどん+豚こま切れ肉を使ったレシピ)

15 分

電子レンジ簡単に作れる人気レシピです。

15 分

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おすすめの組み合わせ

材料（1人分）

冷凍うどん: 1玉
豚こま切れ肉: 60g
キャベツ: 80g
ピーマン: 2個
長ねぎ: 1/4本
「Cook Do」オイスターソース: 小さじ1
しょうゆ: 小さじ1
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」: 小さじ1
こしょう: 少々
削り節: 2g

レシピ提供：味の素KK

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つくり方

1
キャベツはザク切りにし、ピーマンは細切りにする。ねぎは斜め薄切りにする。
2
耐熱ボウルに豚肉、Ａを入れてよく混ぜ、（１）のキャベツ、冷凍うどん、（１）のねぎ・ピーマンを順にのせる。
3
ふんわりとラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で７分ほど加熱する。
4
ごま油を加えて全体をよく混ぜ、こしょうで味を調える。
5
器に盛り、削り節を散らす。

栄養情報（1人分）

・エネルギー445 kcal
・塩分2.4 g
・たんぱく質23.2 g
・野菜摂取量※143 g

※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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