オンラインショップ

ONLINE SHOP

OPEN MENU

MENU

人気キーワード

かぼちゃと豆のホットサラダ

かぼちゃと豆のホットサラダ(かぼちゃ+ミックスビーンズを使ったレシピ)

レンジだけで簡単調理。ピリ辛マヨネーズ味のホットサラダです。

10分

レンジだけで簡単調理。ピリ辛マヨネーズ味のホットサラダです。

このレシピを
印刷する

材料（2人分）

＊「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ１は、チューブで８ｃｍ（約５ｇ）です。

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「ピュアセレクト マヨネーズ」
  • 「Cook Do」熟成豆板醤
  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    かぼちゃは２ｃｍ角に切り、にんじんは１ｃｍ角に切る。

  2. 2

    耐熱容器に（１）のかぼちゃ・にんじんを入れ、ふんわりとラップをかけて、電子レンジ（６００Ｗ）で３分加熱する。

  3. 3

    粗熱が取れたら、ミックスビーンズ、Ａを加えてあえる。

  4. ＊

    冷凍かぼちゃを使用してもおいしくお作りいただけます。

  5. ＊

    「東京北区マイベジプロジェクト」コラボメニュー

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー146 kcal
  • ・塩分0.6 g
  • ・たんぱく質3.9 g
  • ・野菜摂取量※92 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「かぼちゃ×にんじん」のレシピ「かぼちゃ×ミックスビーンズ」のレシピ「にんじん×ミックスビーンズ」のレシピ

こちらもおすすめ

勝ち飯 がんばる人のチカラになるごはん。ひとりひとりの目的に応じた献立をご提案！
未来献立 今日の献立、どうしよう？
ラブベジ 調理で野菜をおいしく、しっかり食べよう！

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「ピュアセレクト マヨネーズ」

「Cook Do」熟成豆板醤

「瀬戸のほんじお」