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ザーサイと桜えびの中華おむすび

ザーサイと桜えびの中華おむすび(＜ザーサイと桜えびの中華おむすび＞+温かいご飯を使ったレシピ)

桜えびの香ばしさが食欲そそる！ザーサイの食感も楽しんで♪

10分

(時間外を除く)

桜えびの香ばしさが食欲そそる！ザーサイの食感も楽しんで♪

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「丸鶏がらスープ」
  • 「ほんだし こんぶだし」

つくり方

  1. 1

    ねぎ、ザーサイはみじん切りにする。

  2. 2

    ボウルにご飯、「丸鶏がらスープ」を入れて混ぜ合わせ、（１）のねぎ・ザーサイ、干し桜えびを加えて混ぜ、丸く握る。

  3. 3

    つけ合わせを作る。セロリはスジを軽く取り、ひと口大の斜め切りにする。

  4. 4

    ビニール袋にＡの調味料を入れて混ぜ、（３）のセロリを加え、水分が出てくるまでよくもむ。

  5. 5

    水分がかなり出てきたら、ビニール袋の空気を抜いて口を閉じ、冷蔵庫で１５分ほど冷やす（時間外）。

  6. 6

    器に（２）のおむすびを盛り、（５）のつけ合わせを添える。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー264 kcal
  • ・塩分2.8 g
  • ・たんぱく質6.7 g
  • ・野菜摂取量※70 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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