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簡単♪から揚げとまチリソース

簡単♪から揚げとまチリソース(から揚げ（市販品）+トマトを使ったレシピ)

市販のからあげで簡単に☆トマトを使った簡単チリソース炒めです。

10分

市販のからあげで簡単に☆トマトを使った簡単チリソース炒めです。

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材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「Cook Do」干焼蝦仁用

つくり方

  1. 1

    トマト、玉ねぎはくし形切りにする。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、（１）の玉ねぎを入れて炒める。玉ねぎに火が通ったら、いったん火を止め、「Cook Do」、（１）のトマト、から揚げを加え、再び火にかけ、サッと炒め合わせる。

  3. 3

    器に盛り、好みで小ねぎを散らす。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー309 kcal
  • ・塩分3.5 g
  • ・たんぱく質23.9 g
  • ・野菜摂取量※72 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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