OPEN MENU

MENU

人気キーワード

鶏とにんじんの香ばし醤油

鶏とにんじんの香ばし醤油(鶏もも肉+にんじんを使ったレシピ)

圧力スチーム調理パウチに鶏もも肉とにんじんを加え、レンジで調理するだけ！短時間でやわらかジューシー！香ばしい和風醤油の味わいがご飯との相性抜群！

15分

圧力スチーム調理パウチに鶏もも肉とにんじんを加え、レンジで調理するだけ！短時間でやわらかジューシー！香ばしい和風醤油の味わいがご飯との相性抜群！

このレシピを
印刷する

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「スチーミー」鶏とねぎの香ばし醤油味

つくり方

  1. 1

    にんじんは１．５ｃｍ幅のいちょう切りにする。

  2. 2

    「スチーミー」はパウチの上部を切ってジッパーを開け、鶏肉、（１）のにんじんを加えて、ジッパーをしっかりと閉め、鶏肉とにんじんがなるべく重ならないように平らにする。

  3. 3

    耐熱皿に（２）の「スチーミー」のパウチを蒸気吹出口が上になるようにのせ、電子レンジで袋の表示時間通り加熱する。加熱後、電子レンジの中で５分ほど蒸らし、耐熱皿ごと取り出す。

  4. 4

    「ここを持つ」と表示された部分を持ち、パウチ内の蒸気に注意しながらジッパーをゆっくり開ける。

  5. 5

    鶏肉、にんじんを取り出して皿に盛り、パウチの中のソースを好みの量かけて、リーフレタスを添える。

  6. ＊

    鶏むね肉を使用すると加熱中に大きく破裂する恐れがありますので、鶏むね肉のご使用はお控えください。

  7. ＊

    皮面を下にして加熱すると焦げる恐れがありますので、皮面を上にしてご使用ください。

  8. ＊

    鶏もも肉は皮なしでもおいしくお作りいただけます。皮なしでお作りいただく際も、皮がついていた面（写真）がパウチ表面の方向になるように入れて下さい。
    鶏とにんじんの香ばし醤油の作り方_7_1

  9. ＊

    調理可能な肉量、電子レンジでの加熱時間は商品パッケージをご参照ください。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー294 kcal
  • ・塩分2.5 g
  • ・たんぱく質22.3 g
  • ・野菜摂取量※24 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「鶏もも肉×にんじん」のレシピ「鶏もも肉×リーフレタス」のレシピ「にんじん×リーフレタス」のレシピ

こちらもおすすめ

勝ち飯 がんばる人のチカラになるごはん。ひとりひとりの目的に応じた献立をご提案！
未来献立 今日の献立、どうしよう？
ラブベジ 調理で野菜をおいしく、しっかり食べよう！

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「スチーミー」鶏とねぎの香ばし醤油味