OPEN MENU

MENU

人気キーワード

ちゃちゃっとピーマンのきんぴら

ちゃちゃっとピーマンのきんぴら(ピーマン+ちくわを使ったレシピ)

いりこだしの風味と味付けはオイスターソースで簡単きんぴら♪

10分

いりこだしの風味と味付けはオイスターソースで簡単きんぴら♪

このレシピを
印刷する

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「ほんだし いりこだし」
  • 「Cook Do」オイスターソース

つくり方

  1. 1

    ピーマンは種を取り、短冊切りにする。ちくわは斜め薄切りにする。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、（１）のピーマン・ちくわを入れて炒める。

  3. 3

    しんなりしたら、「いりこだし」、水を加え、水分がなくなるまで炒める。「オイスターソース」を加えてサッと炒め合わせる。

  4. 4

    皿に盛り、ごまをかける。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー116 kcal
  • ・塩分1.6 g
  • ・たんぱく質5.8 g
  • ・野菜摂取量※70 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「ピーマン×ちくわ」のレシピ「ピーマン×いり白ごま」のレシピ「ちくわ×いり白ごま」のレシピ

こちらもおすすめ

勝ち飯 がんばる人のチカラになるごはん。ひとりひとりの目的に応じた献立をご提案！
未来献立 今日の献立、どうしよう？
ラブベジ 調理で野菜をおいしく、しっかり食べよう！

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「ほんだし いりこだし」

「Cook Do」オイスターソース