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もやしのナポリタン風

もやしのナポリタン風(もやし+玉ねぎを使ったレシピ)

もやし１袋使いきり！大人も子どもも大好きな味付けで、しっかりと野菜を食べられます。

8分

もやし１袋使いきり！大人も子どもも大好きな味付けで、しっかりと野菜を食べられます。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    玉ねぎは薄切りにし、ピーマンは細切りする。ソーセージは斜め切りにする。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを熱し、（１）の玉ねぎ・ソーセージを入れて、玉ねぎがしんなりするまで炒める。

  3. 3

    もやし、（１）のピーマンを加えて強火でサッと炒め、Ａを加えてさらに炒め合わせる。

  4. 4

    器に盛り、好みで粉チーズをふる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー177 kcal
  • ・塩分1.6 g
  • ・たんぱく質4.8 g
  • ・野菜摂取量※159 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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