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タコライス風パスタ
材料（1人分）
つくり方
2
フライパンにオリーブオイルを熱し、ひき肉を入れて焼き色がつくまでよく２～３分炒め、（１）の玉ねぎを加えてさらにしんなりとするまで炒める。3
水を加えて沸騰したら、「パスタキューブ」、スパゲッティを加える。弱めの中火で水面がフツフツとした状態で時々混ぜながら、表示時間通りゆでる。4
カレー粉を加えてさらに２～３分加熱し、フライパンを傾けた時にソースが少し見える程度まで煮詰める。スパゲッティがかたい場合は、水を少し加えてさらに加熱する。5
皿に盛り、（１）のレタス・トマトをのせ、粉チーズをかける。
栄養情報（1人分）
- ・エネルギー725 kcal
- ・塩分3.5 g
- ・たんぱく質34.3 g
- ・野菜摂取量※140 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
