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焼きそばをおびやかすウマさ焼きそうめん
つくり方
1
にんじんは細切りにする。にらは４ｃｍ長さに切り、豚肉は３ｃｍ長さに切る。2
そうめんは表示時間の半分の時間ゆでて、冷水で洗い、水気をしっかりきる。3
フライパンにごま油を熱し、（１）の豚肉を入れて炒める。肉に火が通ったら、（１）のにんじんを加えて１～２分炒め、（１）のにら、（２）のそうめん、Ａを加えてサッと炒める。
栄養情報（1人分）
- ・エネルギー634 kcal
- ・塩分3.7 g
- ・たんぱく質20.1 g
- ・野菜摂取量※41 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
