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コクうま韓国ナムル

コクうま韓国ナムル(ほうれん草+にんじんを使ったレシピ)

簡単に韓国風副菜♪ほうれん草とにんじんのナムルです。

10分

簡単に韓国風副菜♪ほうれん草とにんじんのナムルです。

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材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  1. 1

    ほうれん草は５ｃｍ長さに切り、にんじんは４ｃｍ長さのせん切りにする。

  2. 2

    耐熱容器に（１）のほうれん草・にんじんを入れ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で３分加熱する。

  3. 3

    水気をきり、Ａを加えてあえる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー55 kcal
  • ・塩分0.9 g
  • ・たんぱく質1.2 g
  • ・野菜摂取量※70 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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