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氷みぞれつゆで 鶏だしゆず風味豚しゃぶサラダ
材料（2人分）
- 豚ロースしゃぶしゃぶ肉100g
- レタス3枚
- きゅうり1/3本
- わかめ30g
- 「氷みぞれつゆ」鶏だしゆず風味1袋
レシピ提供：味の素KK
つくり方
1
「氷みぞれつゆ」は外袋から内袋を取り出して冷凍庫に平らに置き、２４時間以上凍らせる（時間外）。2
レタスはひと口大にちぎり、きゅうりは斜め薄切りにする。（１）の「氷みぞれつゆ」は袋のまま細かく割りほぐす。3
鍋に湯を沸かし、豚肉を入れてサッとゆでる。4
皿に（２）のレタス・きゅうり、わかめを盛り、（３）の豚肉をのせ、上から（２）の「氷みぞれつゆ」をかける。
栄養情報（1人分）
- ・エネルギー124 kcal
- ・塩分1.3 g
- ・たんぱく質12.6 g
- ・野菜摂取量※61 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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