さば レモン
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鯖の竜田揚げ
さば Ａしょうが汁 Ａしょうゆ Ａ酒 Ａ「パルスイート」 片栗粉 ししとうがらし キャベツ ミニトマト レモン 「AJINOMOTO 健康サララ」
20分
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さばのハーブソテー
さば Ａドライローズマリー Ａ酒 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 「AJINOMOTO オリーブオイル」 フレッシュローズマリー レモンのくし形切り
10分
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魚と野菜のレース揚げ
さば 牛乳 「味の素」 「瀬戸のほんじお」 こしょう グリーンアスパラガス Ａ薄力粉 Ａベーキングパウダー Ａ「味の素」 Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」 炭酸水 「AJINOMOTO サラダ油」 「ピュアセレクト マヨネーズ」 ミニトマト レモン パセリ
15分
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鯖の竜田揚げ
さば Ａしょうが汁 Ａしょうゆ Ａ酒 Ａ「パルスイート」 片栗粉 ししとうがらし キャベツ ミニトマト レモン 「AJINOMOTO 健康サララ」
20分
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さばのハーブソテー
さば Ａドライローズマリー Ａ酒 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 「AJINOMOTO オリーブオイル」 フレッシュローズマリー レモンのくし形切り
10分
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魚と野菜のレース揚げ
さば 牛乳 「味の素」 「瀬戸のほんじお」 こしょう グリーンアスパラガス Ａ薄力粉 Ａベーキングパウダー Ａ「味の素」 Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」 炭酸水 「AJINOMOTO サラダ油」 「ピュアセレクト マヨネーズ」 ミニトマト レモン パセリ
15分
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