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材料：帆立貝柱（刺身）,えび,きゅうり,パプリカ（赤）,パプリカ（黄）,玉ねぎ,Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ａ乳酸菌飲料（希釈用）,Ａレモン汁,Ａ粗びき黒こしょう,ディル -
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材料：帆立貝柱（刺身）,かぼちゃ,玉ねぎ,パプリカ（赤）,小麦粉,カレー粉,牛乳,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,乾燥パン粉,バター,「AJINOMOTO サラダ油」 -
30分
203kcal
材料：たい（刺身）,Ａ「味の素」,Ａおろしにんにく,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,レタス,青じそ,ねぎ,にら,パプリカ（赤）,ライスペーパー,Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ｂ「Cook Do」熟成豆板醤,Ｂレモン汁,Ｂ砂糖,Ｃしょうゆ,Ｃレモン汁,Ｃこしょう,Ｃ「瀬戸のほんじお」 -
30分
544kcal
材料：えび,いか（胴）,白身魚,帆立貝柱（刺身）,あさり,セロリ,小玉ねぎ,チコリ,赤唐がらし,Ａディル,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,Ｂにんにくのみじん切り,Ｂパプリカ（赤）,Ｂディル,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂこしょう
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3位
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材料：えび,いか（胴）,白身魚,帆立貝柱（刺身）,あさり,セロリ,小玉ねぎ,チコリ,赤唐がらし,Ａディル,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,Ｂにんにくのみじん切り,Ｂパプリカ（赤）,Ｂディル,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂこしょう -
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