チンゲン菜 牛乳
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鶏肉と青梗菜・もやしのクリーム煮
鶏もも肉 「丸鶏がらスープ」 チンゲン菜 もやし にんにくの薄切り Ａ水 Ａ酒 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ｂ牛乳 Ｂ片栗粉 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
12分
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チンゲン菜とコーンのミルクみそ汁
チンゲン菜 ホールコーン缶 水 「毎日カルシウム･ほんだし」 牛乳 みそ 粉チーズ
10分
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えびとチンゲン菜のクリーム煮
えび チンゲン菜 にんにく Ａ「Cook Do」オイスターソース Ａ「味の素KK中華あじ」 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう Ａ砂糖 牛乳 Ｂ片栗粉 Ｂ水 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
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かぶとちんげん菜の牛乳そぼろがけ
かぶ チンゲン菜 合いびき肉 Ａ水 Ａしょうゆ Ａ「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ> 牛乳 Ｂ水 Ｂ片栗粉 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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シーフードカレー
いか むきえび（小） 酒 玉ねぎのみじん切り にんにくのみじん切り ゆでたけのこ マッシュルーム レモン汁 チンゲン菜 カレー粉 水 「味の素KK干し貝柱スープ」 Ａトマトケチャップ Ａしょうゆ Ａ「瀬戸のほんじお」 牛乳 Ｂバター Ｂ小麦粉 温かいご飯 「AJINOMOTO サラダ油」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
50分
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鶏肉と青梗菜・もやしのクリーム煮
鶏もも肉 「丸鶏がらスープ」 チンゲン菜 もやし にんにくの薄切り Ａ水 Ａ酒 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ｂ牛乳 Ｂ片栗粉 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
12分
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えびとチンゲン菜のクリーム煮
えび チンゲン菜 にんにく Ａ「Cook Do」オイスターソース Ａ「味の素KK中華あじ」 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう Ａ砂糖 牛乳 Ｂ片栗粉 Ｂ水 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
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かぶとちんげん菜の牛乳そぼろがけ
かぶ チンゲン菜 合いびき肉 Ａ水 Ａしょうゆ Ａ「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ> 牛乳 Ｂ水 Ｂ片栗粉 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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チンゲン菜とコーンのミルクみそ汁
チンゲン菜 ホールコーン缶 水 「毎日カルシウム･ほんだし」 牛乳 みそ 粉チーズ
10分
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シーフードカレー
いか むきえび（小） 酒 玉ねぎのみじん切り にんにくのみじん切り ゆでたけのこ マッシュルーム レモン汁 チンゲン菜 カレー粉 水 「味の素KK干し貝柱スープ」 Ａトマトケチャップ Ａしょうゆ Ａ「瀬戸のほんじお」 牛乳 Ｂバター Ｂ小麦粉 温かいご飯 「AJINOMOTO サラダ油」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
50分
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