ルッコラ ソース
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魚のムニエル ルッコラソース
Ａケイパー 白身魚 Ａルッコラ Ａアンチョビ Ａにんにく Ａレモン汁 Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」 こしょう Ａ「瀬戸のほんじお」 ミニトマト 「瀬戸のほんじお」 小麦粉 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
15分
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豚ひれ肉のソテー オリーブクリームソース
にんにく 豚ヒレかたまり肉 バター Ａしいたけ Ａオリーブピクルス Ｂ「味の素KKコンソメ」固形タイプ Ｂ水 こしょう Ｂ白ワイン 生クリーム 「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 パルメザンチーズ ルッコラ
20分
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かつおの刺身サラダ
玉ねぎ かつお（刺身） 水菜 ルッコラ ミニトマト にんにくのみじん切り 「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 Ａしょうゆ Ａ酢 Ａバルサミコ酢 Ａペッパーソース
15分
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かじきとなすのトマトドレッシングサラダ
こしょう かじき 「瀬戸のほんじお」 小麦粉 なす ルッコラ 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ トマト Ａレモン汁 Ａバルサミコ酢 Ａペッパーソース Ａ「瀬戸のほんじお」
20分
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ツナとフレッシュトマトのスパゲッティ
トマト スパゲッティ ツナ缶（ライト） Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 Ａワインビネガー Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａおろしにんにく 「瀬戸のほんじお」 Ａ「味の素」 ルッコラ
10分
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ツナとフレッシュトマトのスパゲッティ
トマト スパゲッティ ツナ缶（ライト） Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 Ａワインビネガー Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａおろしにんにく 「瀬戸のほんじお」 Ａ「味の素」 ルッコラ
10分
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かつおの刺身サラダ
玉ねぎ かつお（刺身） 水菜 ルッコラ ミニトマト にんにくのみじん切り 「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 Ａしょうゆ Ａ酢 Ａバルサミコ酢 Ａペッパーソース
15分
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豚ひれ肉のソテー オリーブクリームソース
にんにく 豚ヒレかたまり肉 バター Ａしいたけ Ａオリーブピクルス Ｂ「味の素KKコンソメ」固形タイプ Ｂ水 こしょう Ｂ白ワイン 生クリーム 「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 パルメザンチーズ ルッコラ
20分
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魚のムニエル ルッコラソース
Ａケイパー 白身魚 Ａルッコラ Ａアンチョビ Ａにんにく Ａレモン汁 Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」 こしょう Ａ「瀬戸のほんじお」 ミニトマト 「瀬戸のほんじお」 小麦粉 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
15分
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かじきとなすのトマトドレッシングサラダ
こしょう かじき 「瀬戸のほんじお」 小麦粉 なす ルッコラ 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ トマト Ａレモン汁 Ａバルサミコ酢 Ａペッパーソース Ａ「瀬戸のほんじお」
20分
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