緑茶 酒
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白ねぎと緑茶のつくねバーグ
長いも 豚ひき肉 ねぎ 緑茶（茶葉） しょうがのすりおろし Ａこしょう Ａ「丸鶏がらスープ」 酒 Ｂみりん Ｂしょうゆ 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 ベビーリーフ
15分
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緑茶のつくねバーグ
ブロッコリー 鶏ひき肉 長ねぎ 「味の素」70g瓶 緑茶（茶葉） Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａ溶き卵 酒 Ｂみりん Ａブラックペッパー Ｂしょうゆ 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
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チキンソテー 緑茶のジェノバ風ソース
Ａ砂糖 鶏むね肉（皮なし） Ａ酒 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ パプリカ（赤） 緑茶（茶葉） れんこん Ｂおろしにんにく 湯 Ｂ粉チーズ Ｂすり白ごま Ｂ「AJINOMOTO オリーブオイル」 Ｂ「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO オリーブオイル」
15分
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緑茶とそら豆入りつくねの煮もの
小麦粉 鶏ひき肉 そら豆 Ａ片栗粉 Ａ溶き卵 Ａ「瀬戸のほんじお」 せん茶葉 Ｂ水 Ｂしょうゆ Ｂみりん Ｂ「ほんだし」 Ｂ酒 ゆでたけのこ Ｃ水 Ｃ「ほんだし」 Ｃ酒 Ｃみりん Ｃ砂糖 Ｃしょうゆ Ｃ「瀬戸のほんじお」 「ほんだし」 菜の花
45分
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鶏レバーと緑茶のつくだ煮
Ａしょうがの薄切り 鶏レバー Ａせん茶葉 Ａねぎの青い部分 エリンギ Ｂ水 Ｂせん茶葉 Ｂ酒 Ｂ「ほんだし」 Ｂ「パルスイート カロリーゼロ」 Ｂしょうゆ 針しょうが
40分
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白ねぎと緑茶のつくねバーグ
長いも 豚ひき肉 ねぎ 緑茶（茶葉） しょうがのすりおろし Ａこしょう Ａ「丸鶏がらスープ」 酒 Ｂみりん Ｂしょうゆ 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 ベビーリーフ
15分
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チキンソテー 緑茶のジェノバ風ソース
Ａ砂糖 鶏むね肉（皮なし） Ａ酒 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ パプリカ（赤） 緑茶（茶葉） れんこん Ｂおろしにんにく 湯 Ｂ粉チーズ Ｂすり白ごま Ｂ「AJINOMOTO オリーブオイル」 Ｂ「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO オリーブオイル」
15分
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緑茶とそら豆入りつくねの煮もの
小麦粉 鶏ひき肉 そら豆 Ａ片栗粉 Ａ溶き卵 Ａ「瀬戸のほんじお」 せん茶葉 Ｂ水 Ｂしょうゆ Ｂみりん Ｂ「ほんだし」 Ｂ酒 ゆでたけのこ Ｃ水 Ｃ「ほんだし」 Ｃ酒 Ｃみりん Ｃ砂糖 Ｃしょうゆ Ｃ「瀬戸のほんじお」 「ほんだし」 菜の花
45分
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緑茶のつくねバーグ
ブロッコリー 鶏ひき肉 長ねぎ 「味の素」70g瓶 緑茶（茶葉） Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａ溶き卵 酒 Ｂみりん Ａブラックペッパー Ｂしょうゆ 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
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鶏レバーと緑茶のつくだ煮
Ａしょうがの薄切り 鶏レバー Ａせん茶葉 Ａねぎの青い部分 エリンギ Ｂ水 Ｂせん茶葉 Ｂ酒 Ｂ「ほんだし」 Ｂ「パルスイート カロリーゼロ」 Ｂしょうゆ 針しょうが
40分
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