チーズかまぼこモリモリ回鍋肉の献立
献立 30分
SHARE
この献立の栄養情報 （1人分）
-
・エネルギー 459 kcal
-
・塩分 4.2 g
-
・たんぱく質 17.7 g
-
・野菜摂取量※ 180 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
チーズかまぼこモリモリ回鍋肉
20分
このレシピで使われている商品はこちら
つくり方
「チーズかまぼこモリモリ回鍋肉」
栄養情報（1人分）
- ・エネルギー361kcal
- ・塩分1.9 g
- ・たんぱく質12.7 g
- ・野菜摂取量※86 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
やみつき！無限かぶ
5分
このレシピで使われている商品はこちら
「やみつき！無限かぶ」
栄養情報（1人分）
- ・エネルギー82kcal
- ・塩分0.7 g
- ・たんぱく質4 g
- ・野菜摂取量※53 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
野菜たっぷり丸鶏生姜スープ やってみ!!
10分
このレシピで使われている商品はこちら
つくり方
-
1
鍋にＡを入れて煮立て、カット野菜を加えて２～３分煮て火を止め、器に盛り、しょうがをのせる。
「野菜たっぷり丸鶏生姜スープ やってみ!!」
栄養情報（1人分）
- ・エネルギー16kcal
- ・塩分1.6 g
- ・たんぱく質1 g
- ・野菜摂取量※41 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
