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鶏肉と野菜のスープ レシピ

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鶏肉と野菜のスープ
調理時間
エネルギー
351kcal
塩分
2.2g
野菜摂取量
200g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

鶏肉と野菜のスープの作り方

(1)鶏肉に、塩・こしょうをする。

(2)にんじんは5cm長さに4つに切り、じゃがいもは2つに切る。玉ねぎは6つのくし形切り、アスパラは根のかたい部分を取って3つに切る。トマトは湯むきにしてザク切りにする。

(3)鍋に(1)の鶏肉、A、(2)のにんじん・じゃがいも・玉ねぎ・トマトを入れて火にかけ、沸騰したら弱火で約15分煮、(2)のアスパラを加えて10分煮て、塩・こしょうで味を調える。

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どっちの夏野菜を食べたい?
鶏肉と野菜のスープ レシピ
鶏肉と野菜のスープ
調理時間
エネルギー
351kcal
塩分
2.2g
野菜摂取量
200g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(4人分
鶏骨つきもも肉・ブツ切り 600g
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 少々
こしょう 少々
にんじん 1本
じゃがいも 2個
玉ねぎ 1個
グリーンアスパラガス 1束
トマト 2個
「味の素KKコンソメ」固形タイプ商品ページへ 3個
5カップ
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 少々
こしょう 少々

材料クリックで 3 Smile

鶏肉と野菜のスープの作り方
  1. (1)鶏肉に、塩・こしょうをする。
  2. (2)にんじんは5cm長さに4つに切り、じゃがいもは2つに切る。玉ねぎは6つのくし形切り、アスパラは根のかたい部分を取って3つに切る。トマトは湯むきにしてザク切りにする。
  3. (3)鍋に(1)の鶏肉、A、(2)のにんじん・じゃがいも・玉ねぎ・トマトを入れて火にかけ、沸騰したら弱火で約15分煮、(2)のアスパラを加えて10分煮て、塩・こしょうで味を調える。
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鶏肉と野菜のスープ へのコメント

とってもおいしそうですね。

埼玉ママさん

グッド!

1

鶏肉を煮て食べる事はあまりありません。鶏肉独特の臭みがありそうで、でも一度は作らないと解りません。
作ってまた報告を!

akinokisetudaさん

グッド!

2

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