オンラインショップ

ONLINE SHOP

OPEN MENU

MENU

人気キーワード

たことさやいんげんのサラダ

たことさやいんげんのサラダ(ゆでだこ+さやいんげんを使ったレシピ)

食感が楽しい魚介と野菜をレモン風味のドレッシングで

10分

食感が楽しい魚介と野菜をレモン風味のドレッシングで

このレシピを
印刷する

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「瀬戸のほんじお」
  • 「味の素®」

つくり方

  1. 1

    ゆでだこはひと口大に切り、熱湯でサッとゆで、水気をきる。
    さやいんげんは長さを３等分に切り、サッと塩ゆでし、水気をきる。

  2. 2

    Ａを混ぜ合わせ、（１）のゆでだこ・さやいんげんが温かいうちに加えてあえる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー38 kcal
  • ・塩分0.9 g
  • ・たんぱく質6.7 g
  • ・野菜摂取量※9 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「ゆでだこ×さやいんげん」のレシピ「ゆでだこ×レモン汁」のレシピ「さやいんげん×レモン汁」のレシピ

こちらもおすすめ

勝ち飯 がんばる人のチカラになるごはん。ひとりひとりの目的に応じた献立をご提案！
未来献立 今日の献立、どうしよう？
ラブベジ 調理で野菜をおいしく、しっかり食べよう！

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「瀬戸のほんじお」

「味の素®」