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オニオンリングフライ  レシピ

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フライで楽しむ玉ねぎの甘みと食感!衣にマヨネーズを入れるのがポイント♪おつまみにも◎

オニオンリングフライ 
調理時間
エネルギー
288kcal
塩分
0.7g
野菜摂取量
94g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(4人分

玉ねぎ 2個
1個
冷水 1/2カップ
小麦粉 1カップ
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 小さじ1/3
こしょう 少々
「ピュアセレクト マヨネーズ」商品ページへ 大さじ3
トマトケチャップ 大さじ2/3
小麦粉 少々
「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」商品ページへ 適量

オニオンリングフライ の作り方

(1)玉ねぎは皮をむいて8mm幅の輪切りにし、1枚ずつはがす。

(2)ボウルに卵を溶きほぐし、Aを加えて混ぜ合わせ、衣を作る。

(3)(1)の玉ねぎに小麦粉をまぶし、(2)の衣をつける。

(4)揚げ油を中温に熱し、(3)の玉ねぎを1枚ずつ入れ、裏返ししながらカリッ揚げる。残りも同じように揚げる。

(5)器に盛り、合わせたBのソースを添える。

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募集期間: 2017年11月15日 〜 2017年12月06日

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オニオンリングフライ  レシピ
オニオンリングフライ 
調理時間
エネルギー
288kcal
塩分
0.7g
野菜摂取量
94g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(4人分
玉ねぎ 2個
1個
冷水 1/2カップ
小麦粉 1カップ
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こしょう 少々
「ピュアセレクト マヨネーズ」商品ページへ 大さじ3
トマトケチャップ 大さじ2/3
小麦粉 少々
「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」商品ページへ 適量

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オニオンリングフライ の作り方
  1. (1)玉ねぎは皮をむいて8mm幅の輪切りにし、1枚ずつはがす。
  2. (2)ボウルに卵を溶きほぐし、Aを加えて混ぜ合わせ、衣を作る。
  3. (3)(1)の玉ねぎに小麦粉をまぶし、(2)の衣をつける。
  4. (4)揚げ油を中温に熱し、(3)の玉ねぎを1枚ずつ入れ、裏返ししながらカリッ揚げる。残りも同じように揚げる。
  5. (5)器に盛り、合わせたBのソースを添える。
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オニオンリングフライ  へのコメント

オニオンリングはお店でたべるのもだと思っていました。今晩つくります

えごまさん

グッド!

0

衣がうまく付かなかった。玉葱から離れちゃう…。

ミスターさん

グッド!

1

カリット サクット 手軽でおいしい。 体にもいい。 お酒もすすむ。

ふーちゃん2さん

グッド!

2

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