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オニオンリングフライ　

オニオンリングフライ　(玉ねぎ+薄力粉を使ったレシピ)

フライで楽しむ玉ねぎの甘みと食感！ソースにマヨネーズを入れるのがポイント♪まろやかになります☆おつまみにもおすすめ◎

20分

フライで楽しむ玉ねぎの甘みと食感！ソースにマヨネーズを入れるのがポイント♪まろやかになります☆おつまみにもおすすめ◎

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材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「瀬戸のほんじお」
  • 「ピュアセレクト マヨネーズ」

つくり方

  1. 1

    玉ねぎは皮をむいて８ｍｍ幅の輪切りにし、１枚ずつはがす。

  2. 2

    ボウルに卵を溶きほぐし、Ａを加えて混ぜ合わせ、衣を作る。

  3. 3

    （１）の玉ねぎに薄力粉をまぶし、（２）の衣をつける。

  4. 4

    揚げ油を中温に熱し、（３）の玉ねぎを１枚ずつ入れ、裏返ししながらカリッ揚げる。残りも同じように揚げる。

  5. 5

    器に盛り、合わせたＢのソースを添える。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー279 kcal
  • ・塩分0.7 g
  • ・たんぱく質4.5 g
  • ・野菜摂取量※94 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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