いかの納豆あえ レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 126kcal
- 塩分
- 1g
- 野菜摂取量
- 0g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
いかの納豆あえの作り方
（１）いかは３ｃｍ長さに切り、タテ５ｍｍ幅のせん切りにする。
（２）ボウルに納豆、塩、こしょうを入れ粘りがでるまでよく混ぜ、（１）のいかをあえる。
（３）器に盛り、実ざんしょうを飾る。
- グッド！
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