いかの納豆あえ 5 分 いか(刺身)や納豆を使った人気の主菜レシピです。 5 分 #5分以内 #簡単・時短 #火を使わない #いか #メイン料理 #和風 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 60 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) いか(刺身) 60g 納豆 1パック(100g) 「瀬戸のほんじお」 小さじ1/3 こしょう 少々 実ざんしょう 少々 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1いかは3cm長さに切り、タテ5mm幅のせん切りにする。 2ボウルに納豆、塩、こしょうを入れ粘りがでるまでよく混ぜ、(1)のいかをあえる。 3器に盛り、実ざんしょうを飾る。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー119 kcal ・塩分0.9 g ・たんぱく質13.8 g ・野菜摂取量※0 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 5分以内 # メイン料理 # 和風 # 料理初心者 # 火を使わない # 簡単・時短 # いか # 納豆 # 瀬戸のほんじお® 60 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主食 汁物 ・鶏ひき肉と野菜のつけそうめん ・加賀の根菜みそ汁 副菜 汁物 ・にんじんとれんこんのきんぴら ・たんぱくぱくみそ汁 副菜 汁物 ・こんにゃくのサイコロステーキ ・夏野菜のふわたま彩りみそ汁 主食 汁物 ・大根とさけの炊き込みご飯 ・チンゲン菜としいたけのみそ汁 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 いか(刺身)を使ったレシピ 手巻き寿司 #こだわり手作り #いか いかと水菜のサラダ #10分以内 #簡単・時短 いかとほたてのチンジャオ #20分以内 #簡単・時短 いかの納豆あえ #5分以内 #簡単・時短 オクラ、いかのオイスターマヨあえ #10分以内 #簡単・時短 お刺身の「ほんだし」ジュレのせ #いか #メイン料理 ばくだん丼 #火を使わない #1人前レシピ ブロッコリーと海の幸のサラダ #20分以内 #いか 魚介のマリネ(サルピコン) #いか #メイン料理 ばらちらし #こだわり手作り #火を使わない 他のいか(刺身)人気レシピを見る(10件) 納豆を使ったレシピ 納豆チャーハン #20分以内 #簡単・時短 油揚げの納豆はさみ #5分以内 #簡単・時短 簡単納豆汁 #10分以内 #簡単・時短 納豆とほうれん草の和チーズトースト #調理時間 #10分以内 にら納豆 #5分以内 #簡単・時短 納豆キムチ #調理時間 #20分以内 納豆汁 #20分以内 #栄養バランス 納豆スクランブルエッグ #5分以内 #簡単・時短 納豆トースト #10分以内 #簡単・時短 手巻き寿司 #こだわり手作り #いか 他の納豆人気レシピを見る(70件) 関連するレシピ 「いか(刺身)×納豆」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「瀬戸のほんじお」 たけのこのだし炊きご飯 #定番・基本 #火を使わない 若竹煮(わかたけに) #たけのこ #副菜もう一品 たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ お好み焼き #お好み焼き #豚肉 たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス たけのこご飯 #こだわり手作り #火を使わない ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 たけのこと豚肉のオイスター炒め #10分以内 #野菜たっぷり 他の「瀬戸のほんじお」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「瀬戸のほんじお」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 いかの納豆あえ