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きゅうりとザーサイとねぎのサラダ レシピ

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きゅうりとザーサイとねぎのサラダ
調理時間
エネルギー
47kcal
塩分
2g
野菜摂取量
76g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

きゅうりとザーサイとねぎのサラダの作り方

(1)きゅうりは5cm長さの薄切りにする。ザーサイは大きければひと口大に切る。ねぎは5cm長さのせん切り、しょうがはせん切りにして水にさらし、水気をきる。

(2)ボウルにAを混ぜ合わせ、(1)のきゅうり・ザーサイ・ねぎをあえる。器に盛り、(1)のしょうがをのせる。

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どっちの夏野菜を食べたい?
きゅうりとザーサイとねぎのサラダ レシピ
きゅうりとザーサイとねぎのサラダ
調理時間
エネルギー
47kcal
塩分
2g
野菜摂取量
76g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(4人分
きゅうり 2本
ザーサイ 50g
ねぎ 1/2本
しょうが 1かけ
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」商品ページへ 大さじ1
「丸鶏がらスープ」商品ページへ 小さじ1

材料クリックで 3 Smile

きゅうりとザーサイとねぎのサラダの作り方
  1. (1)きゅうりは5cm長さの薄切りにする。ザーサイは大きければひと口大に切る。ねぎは5cm長さのせん切り、しょうがはせん切りにして水にさらし、水気をきる。
  2. (2)ボウルにAを混ぜ合わせ、(1)のきゅうり・ザーサイ・ねぎをあえる。器に盛り、(1)のしょうがをのせる。
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きゅうりとザーサイとねぎのサラダ へのコメント

ビールにあいそう

ゆう72さん

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暑いときにさっぱり食べれそうです。今日はあつい。

えごまさん

グッド!

0

あっさりていて美味しそうです。

だんおくさん

グッド!

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