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キウイとパパイヤと豆のサラダ

キウイとパパイヤと豆のサラダ(キウイ+パパイアを使ったレシピ)

キウイやパパイアを使った人気の副菜レシピです。

15分

キウイやパパイアを使った人気の副菜レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    キウイは皮をむき、パパイアは皮をむいて種を取り、それぞれひと口大に切る。

  2. 2

    いんげん豆は熱湯でサッとゆで、水気をきる。

  3. 3

    Ａを混ぜ合わせ、（２）のいんげん豆を熱いうちに加えてあえる。
    冷めたら（１）のキウイ・パパイアをあえる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー186 kcal
  • ・塩分0.3 g
  • ・たんぱく質5.8 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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