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たことさやいんげんのごまマヨサラダ レシピ

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たことさやいんげんのごまマヨサラダ
調理時間
エネルギー
265kcal
塩分
1.3g
野菜摂取量
48g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(2人分

ゆでだこ 150g
さやいんげん 80g
みつば 20g
「ピュアセレクト マヨネーズ」商品ページへ 大さじ3
すり白ごま 大さじ1
しょうゆ 小さじ1

たことさやいんげんのごまマヨサラダの作り方

(1)たこは乱切り、さやいんげんはヘタをとってゆで、斜めに切りにする。みつばは3cm長さに切る。

(2)ボウルにAを混ぜ合わせ、(1)のたこ・さやいんげん・みつばを加えて、サックリ混ぜ合わせる。

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たことさやいんげんのごまマヨサラダ レシピ
たことさやいんげんのごまマヨサラダ
調理時間
エネルギー
265kcal
塩分
1.3g
野菜摂取量
48g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(2人分
ゆでだこ 150g
さやいんげん 80g
みつば 20g
「ピュアセレクト マヨネーズ」商品ページへ 大さじ3
すり白ごま 大さじ1
しょうゆ 小さじ1

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たことさやいんげんのごまマヨサラダの作り方
  1. (1)たこは乱切り、さやいんげんはヘタをとってゆで、斜めに切りにする。みつばは3cm長さに切る。
  2. (2)ボウルにAを混ぜ合わせ、(1)のたこ・さやいんげん・みつばを加えて、サックリ混ぜ合わせる。
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たことさやいんげんのごまマヨサラダ へのコメント

たことマヨネーズってこんなに合うなんて初めて知りました!

くのーるさん

グッド!

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