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クスクスサラダ レシピ

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クスクスサラダ
調理時間
エネルギー
252kcal
塩分
1.5g
野菜摂取量
96g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

クスクスサラダの作り方

(1)ボウルにクスクスを入れ、Aを加えてフタをし、7~8分蒸らす。油を混ぜ、ほぐしながら冷ます。

(2)えびはゆでて、殻をむき、5mm幅に切って、塩をまぶす。

(3)きゅうりは5mm角に切り、ミニトマトは半分に切る。レタスは小さめのひと口大にちぎる。

(4)(1)のクスクスに(2)のえび、(3)のきゅうり・ミニトマト・レタスを加え、混ぜ合わせたBであえ、器に盛り、セルフィーユを飾る。

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クスクスサラダ レシピ
クスクスサラダ
調理時間
エネルギー
252kcal
塩分
1.5g
野菜摂取量
96g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(2人分
クスクス 80g
熱湯 1カップ
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 小さじ1/3
「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」商品ページへ 少々
えび 2尾
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 少々
きゅうり 1/2本
ミニトマト 3個
レタス 2枚
玉ねぎのみじん切り 1/6個分
レモン汁 大さじ2
「ピュアセレクト サラリア」商品ページへ 大さじ1
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 少々
こしょう 少々
セルフィーユ 少々

材料クリックで 3 Smile

クスクスサラダの作り方
  1. (1)ボウルにクスクスを入れ、Aを加えてフタをし、7~8分蒸らす。油を混ぜ、ほぐしながら冷ます。
  2. (2)えびはゆでて、殻をむき、5mm幅に切って、塩をまぶす。
  3. (3)きゅうりは5mm角に切り、ミニトマトは半分に切る。レタスは小さめのひと口大にちぎる。
  4. (4)(1)のクスクスに(2)のえび、(3)のきゅうり・ミニトマト・レタスを加え、混ぜ合わせたBであえ、器に盛り、セルフィーユを飾る。
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クスクスサラダ へのコメント

クスクスを使った料理、1度はやってみたくて、これは簡単そうだから作ってみよう!

じぐぞうふぁんさん

グッド!

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