さつまいもの黒みつ煮 レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 158kcal
- 塩分
- 0.3g
- 野菜摂取量
- 0g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
さつまいもの黒みつ煮の作り方
（１）さつまいもは２ｃｍ厚さの輪切りにし、水にさらす。
（２）鍋に（１）のさつまいもを入れ、かぶるぐらいの水（分量外）を加えて火にかける。煮立ったら２分ほどゆでてザルに上げて、水気をきる。
（３）鍋に（２)のさつまいもを入れ、かぶるぐらいの水（分量外）、Ａを加えて火にかける。
（４）５分ほど煮、「パルスイート」を加えてさつまいもがやわらかくなるまで煮、火を止めて味をしみこませる。
（５）器に盛り、ごまをふる。
- グッド！
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