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トマトとたこのサラダ

トマトとたこのサラダ(トマト+きゅうりを使ったレシピ)

トマトやきゅうりを使った人気の副菜レシピです。

15分

トマトやきゅうりを使った人気の副菜レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ピュアセレクト マヨネーズ」

つくり方

  1. 1

    たこは薄切りにし、レモン汁をまぶす。

  2. 2

    トマトは湯むきして１.５ｃｍ角に切り、きゅうりは薄い輪切りにする。

  3. 3

    ボウルにＡを入れて混ぜ合わせる。

  4. 4

    器に（１）のたこ、（２）のトマト・きゅうりを混ぜて盛り、（３）をかける。









栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー220 kcal
  • ・塩分0.7 g
  • ・たんぱく質9.1 g
  • ・野菜摂取量※146 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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