レシピ大百科

ツナクリームパスタ

ツナクリームパスタ(スパゲッティ+牛乳を使ったレシピ)

スパゲッティや牛乳を使った人気の主食レシピです。

20分

つくり方

  1. 1

    鍋に湯を沸かし、塩少々(分量外）を入れ、スパゲッティを加えてゆでる。
    玉ねぎは薄切りにし、まいたけは小房に分ける。

  2. 2

    フライパンを熱し、バターを入れて溶かし、（１）の玉ねぎをサッと炒める。
    （１）のまいたけを加えてしんなりするまで炒め、ツナ缶を汁ごと加え、
    さらに軽く炒める。

  3. 3

    Ａを加え、混ぜながらひと煮立ちさせ、塩で味を調える。

  4. 4

    器に（１）のスパゲッティを盛り、（３）のソースをかけ、パセリをふる。
栄養情報 （1人分）
  • ・エネルギー665 kcal
  • ・塩分4.8 g
  • ・たんぱく質27.7 g
  • ・野菜摂取量※47 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
料理の基本

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