きゅうりとニラの辛みあえ レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 34kcal
- 塩分
- 2.1g
- 野菜摂取量
- 122g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
きゅうりとニラの辛みあえの作り方
（１）きゅうりは乱切りにし、にらは５ｍｍ幅に切る。にんじんは細切りにする。
（２）ボウルに（１）のきゅうり・にら・にんじん、｢味の素｣・しょうゆ・酢・一味唐がらしを入れ、手でもむようにして混ぜ、味がなじむまで５分ほどおく。
＊「味の素」３０ｇ瓶を使用の場合は２倍数ふってください。
- グッド！
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味の素株式会社©
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