ブロッコリーとりんご、くるみのサラダ レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 160kcal
- 塩分
- 0.6g
- 野菜摂取量
- 38g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
ブロッコリーとりんご、くるみのサラダの作り方
（１）ブロッコリーは小房にし、茎は棒状に切り、耐熱ボウルに入れ、電子レンジ（６００Ｗ）で２分３０秒加熱する。
（２）りんごはいちょう切りにする。くるみは電子レンジで４０秒加熱する。
（３）「ピュアセレクトマヨネーズ」、プレーンヨーグルトを混ぜる。
（４）ボウルに（１）のブロッコリー、（２）のりんご、（３）を入れ混ぜ、塩・黒こしょうで味を調え、器に盛りつける。（２）のくるみを散らし、黒こしょうをふる。
- グッド！
17
1件のコメントがあります。
味の素株式会社©
「ピュアセレクト マヨネーズ」のご紹介
関連特集
- 関連
今日のおすすめ献立
- 「AJINOMOTO PARK」では、
毎月の献立をご案内 ! -
-
みんなでVOTE！ただいまの投票数 1,975件
- どっちの夏野菜を食べたい？
-
A.ゴーヤ
B.トマト
募集期間： 2017年08月09日 〜 2017年08月23日
