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和風コールスローサラダ

和風コールスローサラダ(キャベツ+ホールコーン缶を使ったレシピ)

ひじきをがポイントのコールスローサラダ☆

15分

ひじきをがポイントのコールスローサラダ☆

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材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ピュアセレクト マヨネーズ」
  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    キャベツ、にんじんはせん切りにし、塩少々をふり、
    しんなりするまでおき、水気をしぼる。

  2. 2

    芽ひじきはぬるま湯でもどし、ザルに上げて水気をきる。

  3. 3

    ボウルに（１）のキャベツ・にんじん、（２）の芽ひじき、汁気をきったコーンを入れ、
    「ピュアセレクトマヨネーズ」であえ、塩・こしょうで味を調える。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー160 kcal
  • ・塩分0.7 g
  • ・たんぱく質1.9 g
  • ・野菜摂取量※103 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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