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さやいんげんとにんじんのバターソテー

さやいんげんとにんじんのバターソテー(さやいんげん+にんじんを使ったレシピ)

さやいんげんやにんじんを使った人気の副菜レシピです。

5分

さやいんげんやにんじんを使った人気の副菜レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    さやいんげんはスジを取り、３等分にする。にんじんは短冊切りにする。

  2. 2

    フライパンに油・バターを熱し、（１）のさやいんげん・にんじんを１分、炒める。

  3. 3

    （２）に混ぜ合わせておいたＡを加え、やや火を強めて、さやいんげんの緑が鮮やかになるまでさらに１～２分、炒め合わせる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー37 kcal
  • ・塩分0.5 g
  • ・たんぱく質0.6 g
  • ・野菜摂取量※42 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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