オンラインショップ

ONLINE SHOP

OPEN MENU

MENU

人気キーワード

さやいんげんの炒め煮

さやいんげんの炒め煮(こんにゃく+にんじんを使ったレシピ)

こんにゃくやにんじんを使った人気の副菜レシピです。

25分

こんにゃくやにんじんを使った人気の副菜レシピです。

このレシピを
印刷する

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「ほんだし」

つくり方

  1. 1

    さやいんげんはヘタを切り、サッとゆでて半分に切る。
    こんにゃくはひと口大にちぎってゆでる。にんじんは乱切りにする。

  2. 2

    ボウルにひき肉、Ａを入れ、粘らないように混ぜる。

  3. 3

    鍋にごま油を熱し、（１）のこんにゃく・にんじん、（２）のひき肉を炒め、
    Ｂを加えてフタをする。ひと煮立ちさせ、弱火にして８分煮る。

  4. 4

    （１）のさやいんげんを加えて５分煮、煮上がりに火を強め、煮汁をからめる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー92 kcal
  • ・塩分1.3 g
  • ・たんぱく質6.2 g
  • ・野菜摂取量※80 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「さやいんげん×こんにゃく」のレシピ「さやいんげん×にんじん」のレシピ「こんにゃく×にんじん」のレシピ

こちらもおすすめ

勝ち飯 がんばる人のチカラになるごはん。ひとりひとりの目的に応じた献��立をご提案！
未来献立 今日の献立、どうしよう？
ラブベジ 調理で野菜をおいしく、しっかり食べよう！

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「ほんだし」