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セロ リのからしマヨネーズあえ
セロリやきゅうりを使った人気の副菜レシピです。
つくり方
1
セロリは５ｍｍ幅の斜め切りにする。
きゅうりはたたききゅうりに して、タテ半分、５ｃｍ長さに切る。2
いかは皮をむいて表面に格子状に切り込みを入れて、ひと口大に切る。サッと熱湯に通し、
Ａであえる。3
ボウルにＢを混ぜ合わせ、（１）のセロリ・きゅうり、（２）のいかを加えてあえる。
栄養情報（1人分）
- ・エネルギー105 kcal
- ・塩分0.7 g
- ・たんぱく質4.1 g
- ・野菜摂取量※53 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
このレシピに合う組み合わせ（献立）
このレシピで使われている商品
「瀬戸のほんじお」
「ピュアセレクト マヨネーズ」
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