かぼちゃとひき肉のかさね蒸し レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 437kcal
- 塩分
- 0.9g
- 野菜摂取量
- 161g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
かぼちゃとひき肉のかさね蒸しの作り方
（１）かぼちゃはワタと種を取って５ｍｍ幅のくし形に切る。
（２）ボウルに豚ひき肉、「サラリア｣、Ａを混ぜ合わせる。
（３）耐熱容器に(１)のかぼちゃ、(２)をずらして重ねてのせ、タイムをのせる。ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で５分ほど加熱する。
- グッド！
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