オンラインショップ

ONLINE SHOP

OPEN MENU

MENU

人気キーワード

ひじきと水菜のサラダ

ひじきと水菜のサラダ(水菜+ミニトマトを使ったレシピ)

水菜やミニトマトを使った人気の副菜レシピです。

10分

水菜やミニトマトを使った人気の副菜レシピです。

このレシピを
印刷する

材料（1人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「ピュアセレクト サラリア」

つくり方

  1. 1

    ひじきは水でもどしてサッとゆでて水気をきる。水菜は根元を切って３ｃｍ長さに、
    ミニトマトは薄切りにする。

  2. 2

    天板に油揚げをのせてオーブントースターでカリッと焼き、細切りにする。

  3. 3

    ボウルに「サラリア」、Ａを合わせ、（１）のひじき・水菜・ミニトマト、
    （２）の油揚げを加えてあえ、器に盛る。










栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー220 kcal
  • ・塩分1.1 g
  • ・たんぱく質6.3 g
  • ・野菜摂取量※60 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「ひじき×水菜」のレシピ「ひじき×ミニトマト」のレシピ「水菜×ミニトマト」のレシピ

こちらもおすすめ

勝ち飯 がんばる人のチカラになるごはん。ひとりひとりの目的に応じた献立をご提案！
未来献立 今日の献立、どうしよう？
ラブベジ 調理で野菜をおいしく、しっかり食べよう！

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「ピュアセレクト サラリア」