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牛薄切り肉 レシピ

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焼肉サラダ オニオンドレッシング レシピ

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焼肉サラダ オニオンドレッシング
調理時間
エネルギー
308kcal
塩分
1.9g
野菜摂取量
126g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(2人分

牛薄切り肉 150g
玉ねぎ 1/2個
リーフレタス 2枚
トマト 1/2個分
玉ねぎ・おろす 大さじ2(20g)
大さじ2
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」商品ページへ 大さじ1
しょうゆ 大さじ1
赤ワイン 大さじ1
パセリのみじん切り 少々
砂糖 少々
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 少々
こしょう 少々
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 少々
こしょう 少々
「AJINOMOTO サラダ油」商品ページへ 大さじ1/2

焼肉サラダ オニオンドレッシングの作り方

(1)牛肉はひと口大に切る。玉ねぎは薄切りにする。リーフレタスは手でちぎる。トマトは半月切りにする。

(2)鍋にAを入れ、ひと煮立ちさせ、オニオンドレッシングを作る。

(3)フライパンに油を熱し、(1)の玉ねぎを炒め、透き通ってきたら、(1)の牛肉を加え炒める。塩・こしょうで味を調える。

(4)器に(1)のリーフレタス・トマトを盛りつけ、(3)の玉ねぎ・牛肉をのせる。(2)のオニオンドレッシングをかける。

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おうちでピザ、つくる?
焼肉サラダ オニオンドレッシング レシピ
焼肉サラダ オニオンドレッシング
調理時間
エネルギー
308kcal
塩分
1.9g
野菜摂取量
126g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(2人分
牛薄切り肉 150g
玉ねぎ 1/2個
リーフレタス 2枚
トマト 1/2個分
玉ねぎ・おろす 大さじ2(20g)
大さじ2
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」商品ページへ 大さじ1
しょうゆ 大さじ1
赤ワイン 大さじ1
パセリのみじん切り 少々
砂糖 少々
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こしょう 少々
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 少々
こしょう 少々
「AJINOMOTO サラダ油」商品ページへ 大さじ1/2

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焼肉サラダ オニオンドレッシングの作り方
  1. (1)牛肉はひと口大に切る。玉ねぎは薄切りにする。リーフレタスは手でちぎる。トマトは半月切りにする。
  2. (2)鍋にAを入れ、ひと煮立ちさせ、オニオンドレッシングを作る。
  3. (3)フライパンに油を熱し、(1)の玉ねぎを炒め、透き通ってきたら、(1)の牛肉を加え炒める。塩・こしょうで味を調える。
  4. (4)器に(1)のリーフレタス・トマトを盛りつけ、(3)の玉ねぎ・牛肉をのせる。(2)のオニオンドレッシングをかける。
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