とろとろ里いもと水菜の七味マヨサラダ レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 153kcal
- 塩分
- 0.7g
- 野菜摂取量
- 13g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
とろとろ里いもと水菜の七味マヨサラダの作り方
（１）里いもは２ｃｍ角に切り、塩少々（分量外）をまぶして洗ってぬめりを取り、鍋に入れ、ヒタヒタの水を加えてゆでる。やわらかくなったらザルに上げて水気をきる。
（２）ボウルに（１）の里いもを入れ、塩を加えてフォークなどでつぶし、しょうゆ、「サラリア」を加えて混ぜ合わせる。
（３）水菜は４ｃｍ長さに切り、（２）に加え、桜えびも加えてあえる。器に盛り、七味唐がらしをふる。
- グッド！
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