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きゅうりの簡単ピクルス

きゅうりの簡単ピクルス(きゅうり+砂糖を使ったレシピ)

電子レンジに２０秒かけるだけで完成のお手軽な一品です

5分

電子レンジに２０秒かけるだけで完成のお手軽な一品です

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材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「瀬戸のほんじお」
  • 「ほんだし こんぶだし」

つくり方

  1. 1

    きゅうりは４ｃｍ長さ、タテ４等分に切る。塩少々で軽くもむ。

  2. 2

    耐熱ボウルに（１）のきゅうり、「こんぶだし」、酢、砂糖を加え、ラップをかけ、
    電子レンジ（６００Ｗ）に２０秒かける。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー10 kcal
  • ・塩分0.3 g
  • ・たんぱく質0.6 g
  • ・野菜摂取量※49 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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